BLOGG

2 dagar kvar!

28.09.2020

Med 2 dagar kvar är vi uppe i 4040 km. Jag hoppades, men trodde nog inte att vi skulle inte bara nå målet utan dubbla det! Så nu har vi sprungit från Kiruna till Trelleborg och upp igen. Tack alla löpare, ni (vi) är grymma!

Söndag eftermiddag och nu är det 1,5 vecka kvar av vårt fantastiska virtuella lopp "Sjuksköterskor springer för hälsa och liv" Ursprungligen kallade vi loppet "Sjuksköterskor springer för livet" (Ami Hommel, vår styrelseordförandes förslag) En rolig lek mer ord, men det visade sig vara upptaget av andra redan etablerade lopp -alltså, "Spring för...

Nu är det två veckor kvar och vi har tillsammans sprungit 2 562 km, i snitt 9, 38 km/ person. Av alla oss anmälda har 57 % slutregistrerat sina lopp (fast då går det ända att redigera manuellt som ni vet) Själv tillhör jag gruppen som ligger under 1 mil, men det kommer ändras redan idag! Jag har 8,5...

Under sjuksköterskeutbildningen för drygt 20 år sedan fick jag lära mig att sjuksköterskan har en central roll i det hälsofrämjande arbetet, och att en av huvuduppgifterna är att stärka patientens tilltro till sin förmåga och egna resurser. Men vad händer när man själv upplever att förmågorna är lite sisådär? Mitt bästa tips är att hämta...

Den 18 augusti gjorde Radio Stockholm ett inslag om oss, länk finns längst ner i bifogad länk. Alla kan kontakta lokal media, tidningar eller annat och berätta att vi gör detta! Hänvisa till hemsidan för mer information!

Nu har vi verkligen kommit igång! Vi är uppe i ca 70 mil -så kul! Det kommer mycket frågor om hur man gör för att registrera flera gånger. RaceOne appen kan bara ge GPS-rutt 1 gång, så efter första turen så är det lättast att ta en skärm-dump på din telefon om du har mätt din runda -eller så skriver...

17.08.2020

Nu är vi igång! Ca femtio mil är redan inrapporterade -och det efter bara 2 dagar :) Måste erkänna att jag själv inte sprungit än, det var lite för varmt i helgen hos mig, varken jag eller hunden ville göra något annat än sitta i skuggan och tugga på isbitar. Men fler av er andra har sprungit, härligt! Nu...

09.08.2020

Det är lätt att fastna i att man alltid springer sin vanliga runda i samma fart som vanligt, och så undrar man varför man inte blir snabbare... Eller varför det är så tråkigt att springa. För att utvecklas som löpare och bli snabbare krävs det att man tränar på att springa fortare. Att lägga in ett intervallpass i veckan...

På resan genom Sverige hamnade jag till sist i Österlen. Vädret har varit perfekt för att vara ute och röra sig. Hunden har fått följa med överallt och hon börjar allt mer inse charmen med att löpaträna med matte, om inte annat så för att man får godis när man är duktig (alltså hunden, inte jag). Sista morgonen gick jag...

Jag jobbar som löpcoach och coachar ofta människor som inte har sprungit så länge. Jag tycker att det är fantastiskt att få följa deras resa från att det gör ont, det är tråkigt, det tar emot att springa till - oj, vad lätt det går och vad kul det är med löpträning. När jag i nybörjargrupper säger "vi som är...

Så blev det lite semester i år igen. Tar som så många andra en road-trip i Sverige och får uppleva vilket vackert land vi bor i. Fördelen med att träna löpning är att du endast behöver ha med dig dina skor, man kan alltid springa. Jag har iofs med mig löparkläder också, blir enklare så, men de tar inte mycket...

Sjuksköterskor springer för hälsa och liv... ja det stämmer verkligen för mig. Jag heter Ami Fagerdahl, är operationssjuksköterska, kliniskt verksam sjuksköterska på Sårcentrum SöS, biträdande lektor vid Karolinska Institutet KI SÖS, ansvarig för operationssjuksköterskeutbildningen vid KI, forskare och handledare för doktorander. Dessutom mamma,...

I mellandagarna började jag en runstreak, det vill säga jag springer varje dag. Från början tänkte jag att jag håller på tills tävlingssäsongen börjar. Sedan kom Covid-19 pandemin och satte stopp för de flesta tävlingar - så tävlingssäsongen kom liksom aldrig igång. Och jag fortsatte att springa varje dag.Jag brukar anmäla mig till olika lopp inte...

Igår den 20 juli såg vädret perfekt ut inifrån. Men när jag kom ut så var det varmt, kvalmigt och ingen vind. Det blev 3 km och säkert 3 liter svett :D /Johanna #sjuksköterskorspringer