Här skriver vi om framsteg och motgångar, nyheter och annat! Klicka på rubriken så kan du läsa hela Blogg-inlägget!

Johanna;

26.07.2021

Mulet väder och landsväg. Mina absoluta favoritförutsättningar för en liten löp-tur. Det går bättre och bättre, känner mig stark och fri när jag springer. Hur går det för er andra? Någon som vill dela med sig? Maila mig på johanna.ulfvarson@swenurse.se

Sandra:

06.07.2021

Varför är det så svårt att komma iväg? Jag vet ju hur skönt det är efteråt? "Ingen ångrar ett träningspass", jo tack jag vet ju!
Efter ett alldeles för långt uppehåll är det verkligen dags att försöka komma igång med att springa/ jogga/ lufsa igen. Den mentala uppförsbacken är mycket mycket brant och startsträckan känns ofantligt lång.
...

Johanna;

28.06.2021

Midsommarhelgen bjöd på perfekt löparväder. Jag fick upp farten liiite mer. Precis som förra året får nu hunden också följa med, men hon tycker jag springer otroooligt långsamt, därav lång löplina så slipper jag få fysiska knuffar :) av henne. Jag hade också tid för en fotvandring längs med vackra Roslagsleden, gick sista etappen som slutar i...

Ing-Marie

20.06.2021

"Apostlahästarna har kommit till användning den här våren. Vi var inte överens i början, de protesterade och ömmade varje dag. I början när snön fortfarande låg kvar var det strävsamt, nästan motigt i mörkret. Vi gav oss inte apostlahästarna och jag. Samma runda varje morgon och se, det gick lite lättare efter ett tag. Andningen följde med och...

Johanna;

15.06.2021

I år kommer Malin Ewerlöf peppa oss i öronen när vi springer! Hennes inlägg finns i RaceOne-appen och har du den på när du springer så hörs hennes korta tillrop igenom din musik eller vad du lyssnar på!

(Johanna 210505) -Är så peppad att börja träna igen, så fort pollen har lagt sig lite. Anmäl dig på RaceOne så springer vi mellan 20 augusti och 20 september i år. Som vanligt är vi glad om ni sprider loppet och taggar det i sociala medier!

2 dagar kvar!

28.09.2020

Med 2 dagar kvar är vi uppe i 4040 km. Jag hoppades, men trodde nog inte att vi skulle inte bara nå målet utan dubbla det! Så nu har vi sprungit från Kiruna till Trelleborg och upp igen. Tack alla löpare, ni (vi) är grymma!

Söndag eftermiddag och nu är det 1,5 vecka kvar av vårt fantastiska virtuella lopp "Sjuksköterskor springer för hälsa och liv" Ursprungligen kallade vi loppet "Sjuksköterskor springer för livet" (Ami Hommel, vår styrelseordförandes förslag) En rolig lek mer ord, men det visade sig vara upptaget av andra redan etablerade lopp -alltså, "Spring för...

Nu är det två veckor kvar och vi har tillsammans sprungit 2 562 km, i snitt 9, 38 km/ person. Av alla oss anmälda har 57 % slutregistrerat sina lopp (fast då går det ända att redigera manuellt som ni vet) Själv tillhör jag gruppen som ligger under 1 mil, men det kommer ändras redan idag! Jag har 8,5...

Under sjuksköterskeutbildningen för drygt 20 år sedan fick jag lära mig att sjuksköterskan har en central roll i det hälsofrämjande arbetet, och att en av huvuduppgifterna är att stärka patientens tilltro till sin förmåga och egna resurser. Men vad händer när man själv upplever att förmågorna är lite sisådär? Mitt bästa tips är att hämta...

Den 18 augusti gjorde Radio Stockholm ett inslag om oss, länk finns längst ner i bifogad länk. Alla kan kontakta lokal media, tidningar eller annat och berätta att vi gör detta! Hänvisa till hemsidan för mer information!

Nu har vi verkligen kommit igång! Vi är uppe i ca 70 mil -så kul! Det kommer mycket frågor om hur man gör för att registrera flera gånger. RaceOne appen kan bara ge GPS-rutt 1 gång, så efter första turen så är det lättast att ta en skärm-dump på din telefon om du har mätt din runda -eller så skriver...

17.08.2020

Nu är vi igång! Ca femtio mil är redan inrapporterade -och det efter bara 2 dagar :) Måste erkänna att jag själv inte sprungit än, det var lite för varmt i helgen hos mig, varken jag eller hunden ville göra något annat än sitta i skuggan och tugga på isbitar. Men fler av er andra har sprungit, härligt! Nu...

09.08.2020

Det är lätt att fastna i att man alltid springer sin vanliga runda i samma fart som vanligt, och så undrar man varför man inte blir snabbare... Eller varför det är så tråkigt att springa. För att utvecklas som löpare och bli snabbare krävs det att man tränar på att springa fortare. Att lägga in ett intervallpass i veckan...