Här skriver vi om framsteg och motgångar, nyheter och annat! Klicka på rubriken så kan du läsa hela Blogg-inlägget!

Under sjuksköterskeutbildningen för drygt 20 år sedan fick jag lära mig att sjuksköterskan har en central roll i det hälsofrämjande arbetet, och att en av huvuduppgifterna är att stärka patientens tilltro till sin förmåga och egna resurser. Men vad händer när man själv upplever att förmågorna är lite sisådär? Mitt bästa tips är att hämta...

Den 18 augusti gjorde Radio Stockholm ett inslag om oss, länk finns längst ner i bifogad länk. Alla kan kontakta lokal media, tidningar eller annat och berätta att vi gör detta! Hänvisa till hemsidan för mer information!

Nu har vi verkligen kommit igång! Vi är uppe i ca 70 mil -så kul! Det kommer mycket frågor om hur man gör för att registrera flera gånger. RaceOne appen kan bara ge GPS-rutt 1 gång, så efter första turen så är det lättast att ta en skärm-dump på din telefon om du har mätt din runda -eller så skriver...

17.08.2020

Nu är vi igång! Ca femtio mil är redan inrapporterade -och det efter bara 2 dagar :) Måste erkänna att jag själv inte sprungit än, det var lite för varmt i helgen hos mig, varken jag eller hunden ville göra något annat än sitta i skuggan och tugga på isbitar. Men fler av er andra har sprungit, härligt! Nu...

09.08.2020

Det är lätt att fastna i att man alltid springer sin vanliga runda i samma fart som vanligt, och så undrar man varför man inte blir snabbare... Eller varför det är så tråkigt att springa. För att utvecklas som löpare och bli snabbare krävs det att man tränar på att springa fortare. Att lägga in ett intervallpass i veckan...

På resan genom Sverige hamnade jag till sist i Österlen. Vädret har varit perfekt för att vara ute och röra sig. Hunden har fått följa med överallt och hon börjar allt mer inse charmen med att löpaträna med matte, om inte annat så för att man får godis när man är duktig (alltså hunden, inte jag). Sista morgonen gick jag...

Jag jobbar som löpcoach och coachar ofta människor som inte har sprungit så länge. Jag tycker att det är fantastiskt att få följa deras resa från att det gör ont, det är tråkigt, det tar emot att springa till - oj, vad lätt det går och vad kul det är med löpträning. När jag i nybörjargrupper säger "vi som är...

Så blev det lite semester i år igen. Tar som så många andra en road-trip i Sverige och får uppleva vilket vackert land vi bor i. Fördelen med att träna löpning är att du endast behöver ha med dig dina skor, man kan alltid springa. Jag har iofs med mig löparkläder också, blir enklare så, men de tar inte mycket...

Sjuksköterskor springer för hälsa och liv... ja det stämmer verkligen för mig. Jag heter Ami Fagerdahl, är operationssjuksköterska, kliniskt verksam sjuksköterska på Sårcentrum SöS, biträdande lektor vid Karolinska Institutet KI SÖS, ansvarig för operationssjuksköterskeutbildningen vid KI, forskare och handledare för doktorander. Dessutom mamma,...

I mellandagarna började jag en runstreak, det vill säga jag springer varje dag. Från början tänkte jag att jag håller på tills tävlingssäsongen börjar. Sedan kom Covid-19 pandemin och satte stopp för de flesta tävlingar - så tävlingssäsongen kom liksom aldrig igång. Och jag fortsatte att springa varje dag.Jag brukar anmäla mig till olika lopp inte...

Igår den 20 juli såg vädret perfekt ut inifrån. Men när jag kom ut så var det varmt, kvalmigt och ingen vind. Det blev 3 km och säkert 3 liter svett :D /Johanna #sjuksköterskorspringer

Idag testade jag formen. Den är så där.. jag körde i alla fall intervaller och är stolt över mig själv. Alltså springa 1 minut, gå en minut upprepa 10 ggr. Det går långsamt, men jag springer för min egen skull, så det är ok! Känns fantastiskt skönt att vara igång. /Johanna

Anmälningarna fortsätter att strömma in -det är så roligt! De första 500 som anmälde sig kommer börja få sina gåvor. Alla kommer ha västar och buff lagom till den 15 augusti. Fortsätt att sprida och peppa andra att hänga på och springa för hälsa och liv. Sjuksköterskor och barnmorskor äger!