Monique: Är du enlöpare?

31.07.2020

Jag jobbar som löpcoach och coachar ofta människor som inte har sprungit så länge. Jag tycker att det är fantastiskt att få följa deras resa från att det gör ont, det är tråkigt, det tar emot att springa till - oj, vad lätt det går och vad kul det är med löpträning. När jag i nybörjargrupper säger "vi som är löpare..." får jag ofta protester till svar. "Jag är ingen löpare", "jag skulle inte kalla mig själv för löpare" och så vidare. Det finns en utbredd uppfattning om att man är ingen "riktig" löpare om man inte springer regelbundet, om man inte vet sitt personbästa på 10 km eller om man kanske inte ens har sprungit en mil någon gång. Du kanske är likadan och duckar för att kalla dig löpare. "Inte kan väl lilla långsamma jag räknas in till den upphöjda skaran av Löpare?". Om du tänker så ska jag berätta en hemlighet... Så snart vi har tagit våra första staplande springsteg så är vi per definition löpare! Coolt va! Det finns inget som säger att man måste hålla en viss hastighet eller springa en viss sträcka eller ens avverka ett visst antal kilometer per vecka för att få kalla sig löpare! Alla som springer är löpare helt enkelt! Så ut och spring och njut av att du kan och att du är en sann löpare!